ZMA— это спортивная пищевая добавка, запатентованная основателем калифорнийской компании BALCO Laboratories in Burlingame Виктором Конте. В ее состав входит цинк, магний и пиридоксин (витамин B6) в дозах 30, 500 и 100 мг действующего вещества соответственно. Согласно утверждениям Конте эта добавка способствует следующим эффектам:
Эффекты комплекса ZMA
•увеличение силы;
•повышение уровня гормона тестостерона;
•рост мышечной массы.
Как следует пить ZMA?
Принимать ZMA рекомендуется перед сном, но не на полный желудок. Важно не сочетать это вещество с кальцием, поскольку он ухудшит усвоение цинка.
Есть ли у ZMA побочные эффекты?
Нет, при соблюдении указанной дозировки у комплекса ZMA их нет.
В интернет-магазине ERSport.ru всегда доступны к заказу спортивные пищевые добавки с содержанием ZMA. Как правило, они выпускаются в форме капсул.